Beck — Depresyonun Bilişsel Modeli
Beck, depresyondaki kişilerin kendilik, dünya ve gelecek hakkında sistematik olumsuz düşünce kalıpları taşıdığını gösterdi. Bu model, günümüzde en güçlü bilimsel desteğe sahip terapi yaklaşımı olan Bilişsel Davranışçı Terapinin temelidir.
Araştırmanın Amacı
Depresyonu, o dönemde egemen olan içgüdüsel ve psikanalitik açıklamalar yerine, kişinin düşünce içeriğiyle bağlantılı olarak anlamaya çalıştı.
Yöntem
Depresyondaki hastaların düşüncelerini ve rüyalarını klinik olarak dikkatle inceledi; beklediği 'içe yönelmiş öfke' yerine tekrar eden olumsuz düşünce kalıpları buldu. Bu gözlemlerden bilişsel bir model ve ölçüm araçları geliştirdi.
Bulgular
Depresyondaki kişilerin kendileri, dünya ve gelecek hakkında sistematik ve otomatik olumsuz düşünceler ('bilişsel üçlü') taşıdığını gösterdi. Bu çarpıtılmış düşünceleri fark edip sınamanın belirtileri hafiflettiğini ortaya koydu.
Yorum ve Bugüne Etkisi
Duygularımızın, olayların kendisinden çok onları yorumlama biçimimizden etkilendiğini vurgular; bugün güçlü kanıta sahip Bilişsel Davranışçı Terapinin temelidir. Sınav kaygısı ya da başarısızlık korkusu yaşayan öğrenci için olumsuz otomatik düşünceleri fark etmek güçlü bir baş etme aracıdır.